~楽しく断酒 もっと豊かな人生を~
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断酒と自分のこと

軌道に乗ってきた断酒生活から更に前進する

5ヶ月目に入った断酒生活も、徐々に自分の中では当たり前の感覚になりつつあると感じてきています。

もちろん今は離脱症状が襲っているのか、頭が少し重いというか働かないような感覚はあります。眠いといった感じにも近いです。

だからといって、お酒を飲もうとは思いません。
お酒を飲んだら、今感じている頭の重さは一瞬だけ取れるかもしれませんがそんなわかりやすい罠にかかったりしませんから(^^♪

ノンアル生活も軌道に乗ってきた今、もう一歩前進するために心掛けようとしていることが一つあります。

ただ断酒生活を続けるというだけでなく

時期的には、断酒生活の段階で最も注意すべき『壁期』に入っている自分です。
1日24時間ずっとというわけではないのですが、最近は頭が重いというか眠気を感じたりすることが多い日々です。

断酒5ヶ月目に入り離脱症状?断酒5ヶ月目に入り、今までになかった症状が!これは断酒による離脱症状なのか?...

ですが、飲酒への欲求はありません。

お酒を飲めばこの頭の重さはなくなるのではとは思っているのですが、そんなことでスリップする気持ちには到底ならないですね(^_^)/

この程度の症状から脱しようと、お酒を飲んでしまうと1杯で終わるわけがないことは自分でわかりますから。
そして、翌日は「今日1日だけ。」となり「1週間だけ。」となってしまうパターンですね。

断酒後4ヶ月以上にわたって取り戻すことが出来ている、貴重な自分の時間をお酒に奪われることを考えると身震いするほどの恐怖を感じます(^-^;

人生折り返し地点に来ている私が、若い世代の特権だと思っていた『未来への希望』を今感じているのです。

だから、スリップ(再飲酒)の誘惑には引っ掛からないよう自分では気持を引き締めています。

とはいえ、お酒の無い生活も少しずつ軌道に乗ってきており、慣れを感じることもある最近です。

もちろん油断は禁物ではありますが、そろそろ『ただお酒を飲まない』ことだけではなくもう1歩考えを進めていきたいなと感じています。

成果を求めていきたいと、考えています。

成果を求める気持ち

大酒飲みだった方が、ただシンプルにお酒をやめてみる。
ただ、お酒を飲まない生活に入るだけで人生好転の歯車が回りはじめる。

そのようなことをずっとこのブログで発信してきています。
もちろん今でもその考えは変わることなく、そのように信じています。
また、忘れてはならない大切なことだとも思っています。

断酒で確実に変化している日常の生活断酒後に、生活の習慣が変化している話...

ただ断酒生活も5ヶ月に入り、師走も迫ってきているこの時期に更に断酒による『成果』を求めて動いていきたいといった気持ちになっています。

この『成果』とは、誰の目から見てもはっきりと確認できるメリット・結果のことです。

自分の中では既に多くの成果を得ているけれど

断酒することによって、多くの変化とメリットを感じることは数多くあります。
だからこそ、こうして毎日私も新しい記事を発信出来ているのです(^^♪

ですが、断酒当初の段階ではどうしても自分だけにしか確認できないメリットばかりです。

変化は内側からお酒の離脱症状には段階がある このブログでも紹介しようと思っていますが、断酒生活が落ち着くまでの約1年の期間内に5つの段階があるらしい...

自分では感じることの多い断酒生活に入る貴重なメリットですが、傍目からでは確認できないことなのです。

理由は簡単です。目に見えないからですよね。

「いくら、断酒のメリットと言っても自己満足的な内容ばかりでは・・・」
と感じる方がおられても無理はないことかもしれません。

「具体的にどれ程の変化があなたの人生に起こっているの?」
といったことを知りたくなる気持ちも、当然生じてくるでしょう。

私自身、少なからずそのように感じていますからね(*^^*)

自分だけが満足する気持ちで終わっても結構なことですけど、やっぱり目に見える成果の果実も手に入れたいし、味わいたいなと思うことは当然の感情だと思います。

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最も大切な部分は目に見えない基礎の部分

目に見える成果を求めていこうと感じていることは、今の私の正直な気持ちです。

ですが誤解されないように再度申し上げたいことは、目に見える成果も大切ですがそれよりも先に目に見えない部分の自分の変化が何十倍も大切なことだと考えていることです。

断酒によるメリットの本質断酒によって、あなたが得られる本当のメリットとは?...

 

最初は、目に見えない自分の変化を感じながらそれを楽しんでいくことが大切だと強く信じています。
そうして、長年お酒と共に培ってきた自分自身のマインドに変化を起こしていくのです。

お酒無しの生活を重ねていくと、それまで見過ごしてきた大切で美しいものを確認できるようになります。

家族との絆、愛犬との絆、時間の大切さ・・・

断酒で気付いた愛犬への愛情自分はペットとして飼っているこの愛犬をこんなにも好きだった。そんなことに、お酒飲んでる時は気付けなかった。...

 

確実に自分の中から変化が起こってきます。健全な変化です(^_^)/

そういった基礎を固めながら、更に目に見える成果を求めようと欲してきている自分もいるのです。

成果を求めて果実を得たい!

今年も、もうあと僅かです。
長かったゴールデンウィークもつい最近のことだった感じもありますが、酒無しのお盆休みはもう遠い昔のことであるような、矛盾だらけの心境です(^-^;

ですが、具体的な形を得るために努力を始めようと思います。
内容は、今は私の中だけに秘めておきます・・・

幸い、私の娘は受験生。
お正月は、お互い忙しくなりそうです(*^^*)

断酒生活で得られている時間をフルに活用し、人生を楽しんでいきますよ~!

一朝一夕で得られるような果実はつまらないので、腰を据えて長い目で果実を育てていこうと思っています。

断酒生活されているあなたへ、少しでもあなたの人生好転への刺激になってくれれば私も嬉しいです。

これからもノンアル生活を楽しんでいきましょうね~♬

まとめ

断酒直後から多くのメリットを得られる
しかし最初のメリットは自分にしかわからないことが多い
最初の変化は自分のマインドから生じるのでそれは当然であり健全である
そろそろ客観的にも判断可能な断酒のメリットも欲しいと感じている
これからは目に見える成果も求めて努力を続けていきたい

 

 

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