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断酒が辛いとき

断酒5ヶ月目に入り離脱症状?

本日から、断酒5ヶ月目に突入です。

昨日で断酒生活も4ヶ月経過し年末まで何事も無く~、と思ってはいるのですが正直体調に少し変化を感じているのです(^_^;)

頭が働かなくなり眠くなる

今から書くことは、実際に私が感じている体調の変化であることは間違いありません。ただし、これが断酒による離脱症状かどうかはわかりませんので、ご了解お願い致します。

数日前の記事で、頭が働かなくなってボーッとしてしまう1日があったことをお伝えしています。

頭が働かなかった一日~離脱症状?~断酒後の初めての経験。頭がボーッとして働かない。遠い昔に禁煙した頃の症状に似ているが・・・...

その記事の最後に、『飲酒欲求との最後の闘いだったと近い将来言える日が来たらいいな』と書いたのですが、その後同じような症状が出てきています(・_・;)

頭が働かない感じがして、横になって眠りたいなといった気持ちになるのです。

だからといって、どうしてもお酒が飲みたい!といった気持ちは全くありませんよ(^_^)

ペンだこが出来るほど書いているという表現は正しくはありませんが、もう何度もお伝えしています。

断酒後の心境的なメリット・体調へのメリットが大きすぎるので、この権利を手放すことは絶対にしたくはないですね!

仕事上のストレスである可能性も

直近の記事でも少し書いていますが、今は仕事上のトラブルを抱えている真っ最中です(*_*;

クレーム処理にあたっているところなのですが、完全に解決できるまで年内一杯はかかりそうな見込みです。

そんな中、通常の仕事とは異なる内容の業務も入ってきているためストレスも知らず知らずとはいえ感じているはずです。

基本的にはポジティブに物事を考える方なので、これも
『自分を更なる高みに上げてくれるための試練なのだ』
と信じて疑っていませんけど(^^♪

ただ、そう信じてはいてもトラブルの真っただ中にいる時は色々と感じてしまうこともありますよね。

そんなストレスが、体調の変化に現れてしまっているのかもしれません。

お酒の離脱症状が激しく表れる方には、ウツっぽい症状が現れてくると言われていますがそこまでは無いです。

「仕事したくないなぁ~」とは思いますけど、普通の状態の時でもそのように感じることはありますから(*_*;

ただの疲れなのか、『壁期』の症状なのかはわからないのですが早く抜け出したいですね~。

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ダンスのように楽しんで断酒したいけど・・・

物事に取り組むとき、いつも私が心がけているのはダンスのように軽やかに乗り越えていくイメージです(^_^)

神妙な顔をして、ヨシッと正面から立ち向かうスタイルはどうも私には向いていないみたいです。

だから、今の断酒生活においても軽々と充実したステップで乗り越え、距離を取ったりしながら取り組むことを心がけています。

そして、気づいたら、
「あっ、いつも間にかアルコールが遠い過去のものになってる。」
と感じる日が来ることをイメージしています。

何か目標を設定して乗り越えていこうとする時に、成功することもあれば挫折してしまうこともありますよね?

私も、過去に何度も色々な事を目指しては挫折してしまった苦い経験があります。

そのような挫折癖を何が何でも取っ払いたいという気持ちも持っています。

そんな私が今思うことは、多くの人が目標を達成できない理由は
『戦う姿勢を持ちすぎている』
からだと感じるのです。

目標に対して、最初から戦う姿勢を取ってしまい相手を手強い敵であるかのようにイメージをつくってしまうのです。

乗り越えられるもの。
達成できるもの。
自分で決めたことは全て達成出来なければおかしいことだから。

このように、根拠のない自信でもって対処出来ることが最適だと信じています(^_^)/

私の断酒生活に対する姿勢もそのように軽やかに飛び越えていくイメージです。

今は戦うべきとき

そんな私ですが、そのような優雅なダンスのイメージだけでは対処出来ない事柄もあるみたいですね(*_*;

今も、働かない頭を動かしながらこうしてブログを書いています(^_^;)

そんなに簡単に乗り越えられるハードルではないみたいですね。

頭が重たくなったような症状と、眠気のような症状、少し気だるい感覚がありますが、このような症状は今後も来るだろうと心構えを強くしています。

飲酒欲求はありません。絶対にお酒に手を出すこともありません。

もし今の症状が離脱症状によるものであった場合、永遠に続く症状でもないはずです。
長くても来月まででしょうね。

それまでは、戦う精神も持ちたいと思います。

決して負けずに、時間が経つのを待ちながら更なる高みに上りたいと思います。

出来ることなら、平和な気持ちで年末年始を過ごしたいです。

断酒生活の未来は絶対に明るいですよ!

今月も一緒に、断酒生活楽しんでいきましょうね(^_^)/~

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