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断酒後の変化

お酒の離脱症状の山場を越えている気がする

いよいよ『壁期』卒業の気配が!

急に気温が低くなってきて、もう冬を感じますね。

冬は冬で、ビールを楽しんでいたのはもう去年までの話。
今は健全に炭酸水を楽しんでいます(^^♪

お酒飲まなくなると、風邪を引きにくくなることはよく聞くことですが、私も例に漏れず健康体そのものです。

今のところ、断酒後で風邪らしい症状に苦しむことはまだありませんよ。

風邪をひかなくなったよ今年はない風邪と喉の痛み 毎年のことであったのですが、夏の季節でもどこかのタイミングで必ず風邪をひいてしまうか、喉の痛みに悩まされてい...

やっぱり、規則正しい生活って大切なのですね(^^)/

そんな規則正しい毎日を送っていても、お酒の離脱症状なのか頭が重くなるような感覚の日々が最近は多かったのですが、どうも少しずつ改善されていると感じています。

頭がスッキリと感じていた頃が戻ってきている

車の運転をしていて、
「あれ?頭がスッキリしている。」

そのように、ここ数日程感じています。

朝の通勤時の車の運転中にしばらく感じていた眠気に近いような、頭がボーッとした感覚が無くなっていることに気付いています(^.^)

断酒直後の頃は、二日酔いの無い朝に感激しながら、いつもスッキリとしていた頭で朝を迎えられることを喜んでいました。

これぞ断酒のメリットだと感じていましたし、今でもこれが断酒の大きなメリットだと思います。

朝から仕事でスタートダッシュ出来るような感覚で迎えていた断酒後の生活だったのですが、断酒後4ヶ月くらい経つと今度は頭が重くなり眠くなるような感覚に襲われることが多くなってきました。

たいていは、朝のコーヒーを飲むと頭がシャキッとしてくるのですが、いつものようにコーヒーを飲んでもどこか頭の重たさが取れないような感覚があったのです。

とは言っても、病院に行こうと思うほどの大げさな症状ではありません(^.^)

ただ、いつもとはなんだか違うということはハッキリとわかります。

いつ頃から始まったのか、このブログを辿ってみると10月25日の記事でしたのでおよそ1ヶ月位前だったことになります。

頭が働かなかった一日~離脱症状?~断酒後の初めての経験。頭がボーッとして働かない。遠い昔に禁煙した頃の症状に似ているが・・・...

それから約1ヶ月後、ついにこの症状から解放されつつあるみたいです(^^)/

仕事上のストレスも減っている

仕事上でのトラブルで、クレーム対応の毎日であることをここ最近投稿していますよね(*_*;

そんなストレスの原因となってしまう、仕事上の問題ですがそれに対する考え方を変えることによって、ストレスも軽減されています。

極端な表現ですが、今抱えている問題すら全て自分の為に起こってくれていると考えれるようになったのです。

僕にとってのお酒の離脱症状断酒後3ヶ月~6ヶ月の間に襲ってくる壁期という恐ろしい時期。そんな時期でも今のところは平気に過ごせているが・・・...

 

そして、問題にフォーカスしないという考え方も学んでいます。

ちょっと奇妙な話ですが、私自身このブログをアウトプットしながら、
「ああ、このような考え方もあるんだ。なるほど!」
と自分で書きながら学んでいるところもあるのです(‘ω’)ノ

断酒中に飲酒の欲求が来たとき飲酒欲求に集中しないこと 断酒6ヶ月目も既に突入し、安定感を感じている最近です。 別に一日一日を数えているわけではないのですが、...

 

確かに辛い時期でストレスフルな毎日であるかもしれないのですが、今はもう問題には意識をそれ程向けることはありません。

問題から逃げているということではありません。
全力で問題解決への取り組みはするのですが、その問題に振り回されないようにしています。

全力で取り組んだ後は、
「問題はかってに解消されていく。」
と考えることにしているのです。

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一つの山場を超えようとしている時期

眠気や頭の重さから解放されつつあるみたいです。

そして、仕事上のトラブルから感じていたプレッシャーもそれ程感じることは無くなってきました。

必要な学びを得た後、問題は急速に去っていくものです。

このような事を書いて、明日また頭が重たい症状に襲われたらどうしようとは思いますが、その時はまた正直にご報告します(^_^;)

リアルタイムの症状と今この時点で感じている変化ををお伝えすることを第一優先としていますので、コロコロと内容が変わってしまっても、どうかご了承下さい<m(__)m>

ただ、現時点では
「いよいよ、一つの山場を越えている瞬間が来ているぞ!」
と感じています。

おそらく、2020年に入るころには断酒生活も次の段階に入っているのかなとワクワクしています(^_^)/~

断酒して、本当に色々な事を学べています。

お酒が無くても、より楽しく過ごせている毎日です(^_^)/~

まとめ

1ヶ月程感じていた、頭の重みの症状が無くなってきている
色々な問題にフォーカスせずに、振り回されないようにしている
その結果、ストレスからも解放されている
断酒生活も一つの山場を超えようとしている
断酒後、考えられない程色々な学びを得ることが出来ている

 

 

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