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断酒後の変化

変わり続けることで堕落しそうな生活から抜け出す

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「断酒当初から感じていたワクワク感が何か、減ってきているなぁ。」
と、感じることが最近はよくあります。

断酒8ヶ月が経過している身です。

お酒を止めてから最初のハードル、1~2週間の期間を乗り越えた後は時折襲ってくる飲酒への欲求もある日々ではありましたが同時にワクワク感もありました

自分の人生がこれで変わってくれている。
好転してきている。
全ての歯車が、良い方向へ回り始めている。

そんなワクワク感です。
ですが、最近はそんな気持ちが薄れてきているのです。

ノンアル生活にも慣れてきて、それが普通になっている証拠だから良い兆候と捉えていいのかな。

そんな風に前向きな解釈で自分を納得させようとしてはいるのですが・・・

どうしても安定を望む傾向がある自分

何かに向けてそれに一生懸命になっている時、新しいことを始めようとしている時は意識がそれだけにフォーカスされるものです。

普段の習慣とは違うものを取りえれようとしている時期だからです。
飛行機で言えば、離陸しようとしている時間です。

一番大変で、一番エネルギーも使い、そして一番頑張っている時。

そんな時は、大変ではあってもどこかで充実感を感じながらワクワクを感じていれるものだと思います。

そして、思うのです。
「早く飛び立って、楽になりたい。安定したい。」

私の断酒生活は今、離陸も終わり雲を突き抜け穏やかな飛行を続けているような感覚でしょうか。

退屈なのです(^-^;

新鮮味が薄れているような気持ちです。

現状維持を望む先に待っているもの

離陸前にはあれほど、
「はやく飲酒欲求の波から解放されて、安定したい。」
と思っていたのに、今はその安定に退屈している日々です。

日々こうして、新しい記事をブログに更新していく作業も毎日の日課のような感じになってしまっています。

少し前までは、なんとか継続して行かなきゃといった意識があり、どこかで非日常的な部分がありました。

ですが今では、自然な日課の一部になっているような気がしているのです。

そうなった途端、新しい記事へのアイデアが枯渇してきます。
「連続更新記録は、半年とちょっとで終わるかな・・・。」
とそのようなことまで意識するようになってしまいました。

お酒をやめて、最初の壁を越えて越えて次の離脱症状も乗り越え、ついにたどり着いた安定の日々。

そして感じている、少しの危機感。
私の内からの声が、危機感をまた訴えてきているような気がしています。

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朝の起床時間に起きていた少しの変化

そういえば、最近の休日は朝起きる時間が8時位になってしまっていることに気付きました。日常の生活なので、自分自身意識せず過ごしていたのですが断酒当初とは大きく異なる点です。

お酒を止めた当初は、6時前に目が覚めることが多かったです。
苦労せずとも、6時には起きてそして愛犬の散歩の時間も十分に取れていました。

今は暑い季節ではないので、遅く起きてもお散歩には連れていけますが・・・
それでも、いつの間にか朝の起床時間が遅くなっていたんだ。

これは、見逃せない変化の一つだと感じます。

仕事とブログの毎日更新を自分自身で挑戦していることもあり、最近はずっと就寝時間が遅くなっていたこともあります。

それでもいいか、と自分で納得もしていた部分もありました。

ですが、この小さな変化をしっかりと受け止めるべきだと思っています。
知らず知らず、人は小さな変化の連続の日々で気付くことなく堕ちていくことがあるからです。

現状維持を望んだ瞬間から、堕落は始まる。

私が感じていた危機感は、これだったんだと今思っています。

変化していけることが生き残っていける条件

会社勤めされている方はもしかしたら、会議でよく聞く言葉かもしれませんね。
自営業やフリーランスで生計を立てておられる方は、強く感じておられることだと思います。

強いものが生き残るのではなく、変化し続けるものが生き残る。

時間が流れている限り、現状を維持することなど不可能です。
どんな老舗のお店であったとしても、変化していかなければ消えていってしまう運命にあるのです。

そのことを最近の自分は、忘れてしまっていました。
ついつい、楽したいといった気持ちが勝っていたのです。
だから新しい変化を求めることなく、自分の中で楽な道を選んでしまていました。

朝の起床時間の小さな変化が、それを表していたのです。
一見何の関連も無いように感じるかもしれませんが、大切なものは細部に宿ることもある。

良いことも悪いことも、小さな変化を見逃してはいけないことを改めて感じました。

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次の変化へ向けて

まずは、早起きの習慣を取り戻すことを決めました(^.^)

ノンアル生活をベースとして、早朝の爽やかさを再び感じるために明日からまた早起きをしようと思います。

その為に、夜更かしは程々にしようとも思います。
たとえ次の記事のアイデアが出なくても、睡眠を優先することを決断します。

そして常に改善と変化を意識して、『今やる精神』を取り戻します。

例えばこのブログであっても、まだまだ私が知らない必要なスキルはたくさんあるからです。

表やグラフを記事に載せるにはどうしらいいのだろう?
外部リンクはどうやって??

ネット音痴の私には、まだまだ知らないことだらけです(^-^;

こういった新しい知識を入れていくことで、自分の変化を取り戻したいと思っています。

こうして常に変化・前進を意識していけばワクワクも一瞬で取り戻せますからね。
早起きをすると決めた今、明日の朝が楽しみですから(^.^)

やっぱり、お酒止めるっていいですよ。
こうして、自分で考えながら変化できてワクワク感も増していくのですから。

まとめ

断酒後の生活に慣れ過ぎて、反省した日
小さな変化を見逃さず、自分へのサインと受け止める
変化を心がけ、現状維持の欲求には決して負けない
変化にも良い変化と悪い変化がある
表面的な欲求に流されず、自分をコントロールする

 

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