~楽しく断酒 もっと豊かな人生を~
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断酒への心構え

断酒への疑問が生じた時には

単調に感じている毎日であっても

お酒を飲むことをやめていること以外は特に変化のない生活。
そんな毎日であっても、飲酒していた頃とはガラリと変わっている毎日の生活。

たとえ日々の生活では気付かなくても、
「あの時の断酒への決断が、間違いなくターニングポイントだ。」

少しの時間が経過してある時ふと振り返った時に、それが明らかになる瞬間が来ることを信じています。

ですが、一見単調に見える日々の生活ですよね(^-^;
なんの変化もなく、いいことも嫌なことも普通に起こる毎日。

「断酒して、何の変化もいいことも起こっている気がしない。このままの延長で何かあるのだろうか?」
と感じてしまう瞬間もあるかもしれません。

問題にばかり気を取られるという罠

つい最近の記事にも書いていますが、仕事上で色々なトラブルに遭遇してしまっています(^-^;

リトルエアからの助言によると、飲酒の離脱症状による『壁期』が肉体的には訪れずに精神の方へプレッシャーが来ているとのこと。
最近は肉体的な症状も起こっていますが、やっぱり精神的なプレッシャーを多く感じる日々です(^-^;

僕にとってのお酒の離脱症状断酒後3ヶ月~6ヶ月の間に襲ってくる壁期という恐ろしい時期。そんな時期でも今のところは平気に過ごせているが・・・...

 

絶対に乗り越えてやるという気持ちも持っていますが、それでも疲れてしまう時もあります。このようにブログで発信しているので、出来るだけ強がりを言いたいなという誘惑も多少ありますが、苦境に陥るときは苦しいものですね(*_*;

そんな日は、抱えている問題でいっぱいになってしまっている時です。
疲れがひどい時は、いつも頭の中が抱えている問題で占められている時なのです。

しかし、今の私には抱えている問題の解決をお酒に向けるという発想はもう出てきません(^_^)/
お酒でストレスや悩みは解消されないことを知っているからです。

ですが、「断酒してもしなくても、プレッシャーは等しく訪れてくるんだなぁ。」
とも感じます。

追及する方向を変えてみる

その時ふと思いました。
「今抱えている問題にばかり集中することが、自分の成長につながるのだろうか?」

確かに、問題は解決されるべきですし対処していかなければならないことです。
それを乗り越えたときには、今の自分から脱皮できるかもしれません(^.^)

でもこうしてストレスを感じているなかで、小さな成功体験を無視してしまっていたことに気付いたのです。

小さな成功体験とは・・・、もちろん断酒生活の継続のことですよ(^_^)/

今日の私は問題にばかり気を取られて、この小さな成功を無視してしまっていました。

小さな成功と、大きな問題。

この、『小さな』・『大きな』という表現が誤解を生みやすいかもしれませんね。
小さな成功であっても、しっかりと毎日の習慣によって育ってくれれば『大きな成功』へと成長してくれるはずです。

そして今の問題すら、かすんでいくことになるでしょう。

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成長を感じることは喜びだ!

いくら歳を重ねても、成長・変化を感じている時はワクワクするものです(^.^)
私やあなたのように、毎日のように飲酒していた人間がガラリと変わっているのですから。

それだけで毎日、成功体験を積み重ねているのです(^_^)/

この成功体験こそに、焦点を合わせて追及していくべきなのです。
そして更なる成長のための行動を起こすことが必要だったのです!(^^)!

きつく感じることもありますが、楽しいです。
苦しく感じることもありますが、信じています。

苦しむための人生でもなく、辛いことを経験するだけの人生でもありません。
人生好転を実感するためには、今この経験も必要なのでしょう。

まさしく、『断酒で人生好転』です(^^♪

明日も成功体験を満喫しますよ!
成功と喜びに焦点をあてて一日を過ごすことを自分の課題としてみます。

断酒されているあなたには、どんな素敵な『壁期』が訪れているのでしょうか?(^^♪
どんなことも前向きに受け止めて、過ごしていきましょうね!

断酒で人生好転~~(^_^)/

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