最近悩まされている頭の重さや眠気は、一進一退といったところでしょうか。
仕事の疲れなのか、お酒からの離脱症状なのかよくわからない状態です。
それでも、朝起きた時はいつも爽やかな気持ちです(*^^*)
寒い季節は苦手な私ですが、酒無し初の今年の冬はなぜか楽しみでワクワクしていますよ！
炭酸水の消費が増えている
ビールが好きだった私は、お酒をやめた直後から炭酸水を飲用していることはお伝えしたことがあります。
断酒後5ヶ月目の今では、毎日のように炭酸水を飲んでいます。
コンビニに行ってもまず手に取るのは炭酸水ですね(^^♪
最近では、炭酸水の違いも少しずつですがわかるようになってきています。
同じ炭酸水でも、種類によって微妙に風合いが違うのです。
普段は近くのディスカウントストアで1本60円位の炭酸水を箱買いをして、自宅ではそれを飲んでいるのですが、正直なところコンビニで購入する炭酸水の方が美味しいと感じます。
ある程度の刺激も重要で、やっぱり冷えていた方がいいですね(^.^)
仕事の合間の息抜きでも、以前はコーヒーを一択でしたが今では炭酸水の方が増えていますね。
「でた～、また炭酸水買ってる！」
と、職場の人間から言われます。
私がお酒止めているのは皆さん存じ上げていますので(^^♪
今では、私にとって毎日の生活に欠かせなくなっているこの炭酸水。
最初は物足りなく、不味いと思っていたのです。
ビールも最初は不味かった
思い出してみると、学生の頃初めて飲んだビールだってそれ程最初は美味しいとは思っていませんでした。
苦くて、喉に入れるとなんだか頭がクラ～とするような感覚があって・・・
でも、テレビや映画で焼き鳥や餃子をつまみに美味しそうにビールを飲んでいる姿を見ながら、なんだか
『これを美味しいと思えて大人になるのか』
といった気持ちがどこかにあったのかもしれません。
お風呂上りに、缶ビールをクィッと飲むシーンを思い出し真似してみましたが、最初はオェッとなってしまったのを覚えています。
最初は見よう見まねで無理して飲んでいたと、かすかに思い出します。
その後あっという間に、ビールが楽しみな人間に変わってしまったのですが(^_^;)
本人が抱いているイメージや、習慣でいかようにも人は変わってしまうものなのですね。
タバコも最初は咳きこんだ
思えばタバコもそうでした。最初は、胸が圧迫される感じがして
「これ、健康に悪そう。」
と感じたことを覚えています。
でも、ハリウッド映画に出てくるスター達のタバコを吸うシーンがカッコよく映っていて軽い憧れを当時は感じていました(^_^;)
今では考えられないですけど。
そんなイメージに憧れて、数本吸い続けるうちにいつのまにかタバコ無しの生活が出来なくなってしまっていました。
やめるまでに、どれだけのお金がタバコの煙となってしまったのか・・・
知らず知らず多くの影響を受けている
映画やテレビのシーンで何気なく見ていたことに、知らず知らず影響を受けていたことを再確認しました。
自分でそれ程自覚していなくとも、影響を受けてしまっていることは多くあるのだと思います。
それが良い方面への影響であればいいのですが、その逆もまたありうるということですね。
お酒は20になってから
40過ぎたらストロング
などのキャッチコピーを何度も耳に入れてしまうと、20歳になったらお酒を飲まなきゃいけないのかなぁといったイメージが刷り込まれてしまうかもしれません。
20になっても40になっても、パイナップルジュース飲んで何も問題は無いはずです(*^^*)
40過ぎても、ストロング無しで元気にやってますよ(‘ω’)ノ
望ましくないイメージが入り込むのを防ぐには
良いことも悪いことも、知らず知らず色々な影響を受けていることは事実だと思います。
最終的には、自分が受け入れたイメージがその方の生活の方向性を決めてしまうことなのです。
たとえ色々なイメージ戦略があったとしても、それを選んで影響を受けてしまっている時点で、自分自身にその傾向があることを認めることが必要でしょうね。
出来れば、良い意味で自分をマインドコントロールし、選ぶべきでないイメージ戦略からは遠ざかりたいものです。
その為には、自分自身で選択できる判断力が必要です。
自分自身の中に、確固たる判断基準を持つことです。
自分は何が好きで、何を欲していて、どんな選択をしていきたいのか？
自分の深い中心部分からの判断なのかどうかを考えてみることだと思います。
私の場合は、リトルエアへ助言を頼んでみることにしています。
ノンアル生活を始めて、本当に色々なことを考えるようになりました。
そして、改めて自分のことについても考えこれからの行動の指針となるコアの部分についても少しずつ形が出来ている感じがします。
何を書いているのか、自分でもよくわからなくなってしまっているので今日はこの辺で失礼します(^_^;)
一つだけ確かなことは、お酒をやめて人生が好転し始めているということですね！
□お酒が美味しいと思っているのは、刷り込みされているだけかも・・・
□知らず知らず受ける影響に時々は意識を向け、点検すべき
□自分の中心部分がしっかりしていれば、どんな影響を受けるべきか選択できるようになる
□僕の場合は、リトルエアからの助言を頼りにしている
□あなたにも、あなただけのリトルアナタがきっといる！
