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断酒と自分のこと

断酒に向けて自分に一番しっくりとくる決断を

物事を決める時の変化に気付く

あなたは、目の前に複数の選択肢が現れた時や何かを決めないといけない状況になった時に頼りとするモノサシのようなものはありますか?

唐突で、漠然な問いかけになってしまいスミマセン(*^^*)

日々の小さな決断から大きな決断に至るまで、生きていれば何らかの意思決定を行う必要は必ず現れてきますよね。

今日は、その決断が必要となった時に私が通過するプロセスをお伝えしたいと思います(^_^)/

断酒後、意思決定に至るまでの過程に多少の変化が生じてきているのです。

その日その時の気分に左右されていた

小さな決断と言えば、例えば今日の夕食やショッピングに言ったとき、
「どちらの洋服にしようかな~?」といった状況ですかね(^^♪

少し大きめの選択といえば、
「今日、あそこのお客様へ連絡いれるべきか?来週でいいかな?」
といった状況ですね。

更に大きな決断でしたら、今年スタートした『断酒への決断』ですね!

私の場合はこんな例えしか今は思いつきませんが、あなたにもきっと重要な決断から小さな決断まで日々決断の連続を過ごされていると思います。

とっても長~い視点で考えてみると、この選択と決断の連続が私たちの人生を形づくっていると言ってもいいでしょうね(^.^)

一生のなかで数度は、
『ここの選択を誤ると、この先大きなダメージとなる』
といった局面も数少ないでしょうが数回は訪れてくるでしょう。

夕食の選択くらいであれば、間違ってもなんてことないのですがね(^_-)-☆

さすがに、大事な決断の局面では別ですが小さな決断となると圧倒的にその日の気分や状況で判断することが多いです。

全く問題の無いことだと思います(^_^)/

今はカレーライスが食べてくても、来月の今はどんな気分になるかはわからないですものね!

ただ、私の場合ですが最近これらのちょっとした些細な選択であっても『あること』を行っています。訓練と思って。

それは・・・

リトルエアへの助言を求めてみる

別に、声として聞こえるわけではないですよ。

ただ、このブログの発信を始めてるとまだ初心者からなのでしょうが、色々と慎重に考えてしまうことも多いのです(・_・;)

色々な方の目に映ることになるので、あまりいい加減な表現も出来ませんからね。

「どうすべきかなぁ~」と考えていると、フッと「こっちの方がいいかな。」と感じる時があります(^_^)/

これって、多くの人もそうなのかな?
あなたは、いかがですか?

考えることを止めた時や、お風呂に入っている時なんかにそんな小さなヒラメキみたいなものが浮かんでくることってありませんか?

例えば今日の断酒ネタは何がいいかな~と考えていると、ある時突然思いつくことがあります。
それをメモし始めていることは昔の記事で書いている通りですね(*^^*)

断酒後に増えた一つの習慣断酒生活、順調ですか? 決して無駄にはならない1日1日の積み重ねを、私もあなたも過しているといことを忘れないでいきましょうね(^^♪ ...

そんな小さなヒラメキを私は、『リトルエア』からの声と呼んでいるだけの話です(^_^)/

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断酒前も、そんな経験はあった

よく考えてみると、断酒前でも似たようなことは結構ありました。
転職の時や、もっと若いころの留学時の決断などですね。

その頃は、『リトルエア』という認識は全く無かったですが。脳波がα波になっていたのかなぁと感じていた程度です(^.^)

断酒後は、頻繁に小さな選択と決断の瞬間があるのでリトルエアのことを意識するようになってきたのです。

思い起こしてみると、このフッと聞こえてきた『お声がけ』に従った選択を行ってきた方が正解だったことが多かったです。

大学の休学を考えていた時などは重要な決断だったので、色々と時間をかけて考えました。

リトルエアからの助言もあったはずですが、それでもその声は正しいのかと色々な他の選択肢も考えるのです。

結局、その『お声がけ』通りに休学の選択をすることになります。
今考えると、それは正しかった選択だったと確信しています(^_^)/

考えて考えて考えて、それでも結論が出ない時ってありますよね。

そんな時、最後にはそのフッと浮かんできた『お声がけ』に従った方が私としては高確率で正解を選べてきたと経験上そのように理解できたのです。

あなた自身に最もしっくりと来る選択は?

目の前に選択肢が複数あり、それが重要な局面であればあるほど色々と考えるはずです。

どれを選択してもメリット・デメリットはありますしその時の状況の変動にも影響されるでしょうから。

結局、どんなに考えても結論の出ない時ってあると思うのですね。

そんな時に頼りになるのは、フッと最初に浮かんだあなたのアイデアである可能性があります。

そして、『あなた自身に一番しっくりと来る選択肢』を理屈抜きで選んでみるのも手だと思います。

色々と悩みを抱えていた若き頃(^_^;)、決断に迷ったときに『内なる声』の概念を知ったのは渡部昇一氏の書籍からでした。『リトルエア』の原点は、渡部昇一先生の書籍から来ています。

断酒後に私は、リトルエアというキャラクターを偶然設定したのですが、その後はリトルエアへ意識を頻繁に向けるようになっています(^_^;)

そして、出来るだけ忠実にリトルエアの声を聴きたいので普段の小さな選択からリトルエアへお尋ねするようになってきているのです。

普段の生活で、リトルエアとの会話の練習をしていればイザという決断の時はとても心強いですから!(^^)!

エア
エア
ねぇ、リトルエア。今日のブログ記事、どんな内容を書けるかな?
リトルエア
リトルエア
・・・・・・・

 

仕事の電話が立て続いていたり、やるべきことが目の前にたくさんある時にはリトルエアからの声は聞こえてきません。神経がピリピリしている状態では、会話出来ないみたいです。

 

リトルエア
リトルエア
〇〇〇の〇〇に〇〇が〇〇か、知りたいみたいだよ。

 

声が届いて来ないのです。

こんな時に、自分の浅い部分から返ってきた返答をリトルエアからの声だと誤解してしまう時もあります。

私の場合だと、車の運転中で道中が安定してきている時にフッと上がってくることが多いです。

脳波の状態が良くなるのでしょうか?

ボーッとリラックスしている時

 

リトルエア
リトルエア
断酒後の仕事に影響が無いか、知りたいみたいだよ。
エア
エア
ありがとう、リトルエア。断酒と仕事の影響についての記事をかくからね。

その後即座に、ネタをメモするのです!(^^)!

あなたも是非、自分自身に問いかけをされてみて下さい!

きっと、考えても出なかった答えが意外に簡単に目に映ってくるかもしれませんよ(^_^)/
人の能力って、まだまだ計り知れない部分が相当残っているはずですから。

断酒後に、とても心強いパートナーの存在が出来ました!
その名は『リトルエア』

断酒って、メリットばかりです(^_^)/~

 

リトルエア
リトルエア
時々、僕も出てくるかもしれないからこれからもヨロシクね!

 

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