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断酒な日常

断酒後初めての鍋料理を食す

急に寒さが強くなって、つい最近まで夏物のスーツを着ていた私ですがついに衣替えをしてしまいました。

断酒後に風邪をを引くことがまだない私ですが、一応体調管理には注意したいと思っています(^.^)

寒い季節を実感した鍋料理

昨晩は、今年の春以降では初めての鍋料理が食卓に出てきました。

初めての酒無しお鍋です(^.^)

寒い季節でも、飲酒時にはビールをメインに飲んでいた私でした。
鍋料理にも、ビールはぴったりとマッチするものですよね。

熱~いお豆腐を少しずつ口に入れながら、ビールを楽しんでいた光景を思い出してしまいましたよ(^_^;)

「飲ませてくれぇ~」
と手を震わせながら訴えるような光景では全くありません(‘ω’)ノ

飲んだら美味いだろうなぁ~と、チラッとそんなことが頭を少しよぎるだけです。

ノンアル生活のメリットを知ってしまっている今は、もう強い飲酒欲求が起こることもずっと経験していませんので、淡々と食事を進めていきました(^^♪

寒い季節に入って来ると、熱々のおでんも夕食に出てくることになるでしょう。
忘年会シーズンにも入りますし、飲み会の場もどうしても多くなってしまう季節です。

断酒生活にも経験値が必要であること

これは私も最近になって明確に気付いたのですが、飲酒欲求が多少なりとも起こる時は断酒後初めての機会に遭遇する時です。

例えば昨晩は断酒後の初めての鍋料理でしたから、
「いつもビールと一緒だったよなぁ。」
と想像してしまい、お酒の無い寂しさを一瞬だけ感じることになったのではと思います。

今後、2回目・3回目と鍋料理が続けば続くほど当たり前のようにノンアル食生活に入りこめていくはずです。

またこれからおでんの季節にも入りますが、断酒後初のおでんが食卓に出る時には、多少ビールのことが頭をよぎるかもしれません(^_^;)

ただこれも、回数を重ねるうちに普通の『ノンアルwithおでん』となっていくはずです。

何事も経験値、経験を重ねることで免疫がついてくるものなのですね。

あのとき感じた離脱症状も今は無縁

そういえば、前に金曜日週末に出張先から地元へ戻ってきた時のバス待ちの時に、軽い動悸を感じたことをお伝えしています。

あれは断酒の離脱症状だったのか?バス待ちの時に、急に軽い息苦しさを感じた瞬間。離脱症状を意識した状況をお知らせします。...

 

あれから、同じ経験を重ねている私はもう同じ症状を自覚することはありません。

金曜日に福岡へ戻り、週末の飲み屋街へ笑顔で向かっていくサラリーマン達をみても、もう自分の体には何の変化も起こりません。

「今日も帰って、食事取って美味しい炭酸水を飲むぞ~」
と考えながら帰りのバスに乗り込んでいます(^^♪

断酒後初の経験となる場では、多少の飲酒欲求が来ることをあらかじめ知っておくと良いでしょうね。

クリスマス、年末の大掃除の後、大晦日、元旦、新年会・・・・・
これからも、私にとっては断酒後初の機会がたくさん待ち受けています。

経験値を積んで、ノンアル生活を完全に定着させていくチャンスでもありますね!

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会社の同僚との会話

もう会社内ではほぼ全ての方が私がお酒を止めたことを知っている状況ですが、最近
「お正月は何しようかな~」
といった内容の話を同僚としました。

今回の年末年始は今までにない、長期の休暇が取れる予定です(^^♪

1週間以上のお休みとなる初めての機会なので、皆さん旅行や中々会うことのない親戚と食事を取る計画など色々と計画されているみたいです。

私の場合は、娘が受験生であることもありますがひっそりと大人しく過ごす予定です。
しかも酒無しです(^_^)/~

「大晦日なんて、ゆっくりと酒飲んでこその休日でしょう。」
「考えられないよ、年明け正月もジュース飲んで過ごすの?」

わかります、わかります(^.^)

私にとっても、25年ぶりとなる酒無し正月なのですから。

正直、
「正月くらいは・・・」
という気持ちもほんの少しはあります。

正直でしょ?私って(*^^*)

「年末年始に美味しい刺身が出てきても、酒無し正月をエアは過ごすらしいよ!」
と軽~く笑いの対象にはなってしまいましたが、それでも楽しみですね(^^♪

次はいつになるかわからない、長期の休日がもうすぐそこまでやって来ています。

娘も受験生ですし、父である私もしっかりとインプットに努めて充実したノンアル休日を過ごす予定です。

年明けには、レベルアップして出社しますよ~

ちょっと気の早い内容になっちゃいましたね(^_^;)
あなたも、素晴らしいお休みの計画を立てて下さいね!

まとめ

断酒生活にも経験値が大切
断酒後初めての状況では、多少の飲酒欲求が起こることは自然なこと
2回目・3回目には同じ欲求は襲ってこないので安心して大丈夫
年末年始も初めてなので、同じ状況が来ることは想定できる
ノンアルでの長期休暇で、しっかりと充実した時間を過ごします(^^♪

 

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