~楽しく断酒 もっと豊かな人生を~
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断酒な日常

断酒後に気付く小さな喜びの数々

時間が過ぎるのって、本当に早いですね(^-^;
断酒スタートした時は、酷暑の中だった記憶があるのですがそれももう遠い昔のことみたいです。

小さな発見の連続

断酒スタートしてもう4ヶ月弱。100日とちょっとの日数ですが、毎日が小さな発見の連続です。

今は毎日が初めてのノンアル生活の日々なので、今しかないこの時を敏感に感じ取り楽しんでいきたいなと思いながら過ごしています。

断酒生活でふと感じた新鮮な気持ち断酒したての時期は、全てが新鮮に感じるということ。...

ノンアルでも楽しい生活は可能

なんか消極的な表現となってしまいましたが、
『お酒無しで楽しむことが出来るのか?』
という疑問を捨て去ることが出来ない方も多くいるはずです。

既に断酒生活に入られている方であれば、「そんなことないのですよ。」とすぐに言えることであるとは思うのですが(^_^)/

どうしても、飲酒の習慣を続けている方にとってはそこが想像出来ないところであるはずです。

ノンアル生活の方がずっと楽しくて充実していますよ!

断酒という言葉を発したとたんに、
「あっ、俺にはとても出来ないしするつもりも毛頭なし。」
と速攻で拒否反応を示されるかたも少なくないですよね(^-^;

いますよ。私が勤めている社内にもそのような猛者は・・・。

明日への活力とお酒がなってくれるのであればそれも良いでしょうね。
私の場合は、飲酒量を調節したり飲んだり飲まなかったりと器用な使い分けが出来ませんでしたから(^-^;

それでも、やっぱり断酒して良かったと思っているのですよ。
そこは強く確信しています。

節酒や、機会飲酒の選択肢を捨てて良かったと強く思っています。

その理由が、タイトルにもある『小さな喜びの発見』が圧倒的に多くなったからです。

客観的には些細なこと

例えば、いつも書いているように朝の時間。
エネルギーが体の底から湧き上がってくるような貴重で静かな時間です。
空気を吸い込むだけで、採れたての果汁一杯の果物を口に含んだ感覚です。

例えば、愛犬との休日の散歩。
ほんの一月ほど前までは夏の終わりに激しく鳴いているセミの声を聞きながら、時間の経過を感じていました。

アスファルトに力尽きて落ちてきたセミの一生を見ながら、それでも颯爽と空気を切り、歩みながら草の香りを嗅ぐ愛犬。
そんな姿を見ながら、『あのセミも自分に一つ教えを残してくれたんだ』と感じる朝がありました。

例えば、TVを観なくなった日々。

随分昔に何かの本で、
『人生が変化・飛躍する前には、テレビも新聞すらも見なくなって何かに没頭する時期がある』
との一節を読んだことを思い出します。

今まで、努力してもそんな生活出来なかったのに、今は自然とそんな生活になっている・・・

そんな些細なことを楽しめています(^.^)

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手ごたえを楽しめるようになれば

別に、断酒をしなくても感受性の強い方であるならば先ほど述べたような感覚は普通に得られているかもしれませんね。

断酒者限定の感覚ではないですから(^-^;

それでも私にとっては、断酒へのスタートがこれらのきっかけになっていることは間違いありません。

このような生活の変化を今のところ私は身の回りの方に誰にも話してはいません。
ですが、話すときっと「そんな努力してるの?」と驚かれるかたもいると思っています。

でも、私の中では努力でも何でもないのです。

それ自体が楽しめて、しかも先の未来も楽しみなのです。
「あぁ、自分が変化してる」
今まさにこの時が、自分が変化している時なんだと実感している最中なのです(^_^)/

はたから見れば苦行のような生活に映る可能性もありますが、小さな手ごたえを実感しながら楽しめています。

だから楽しくやれているのだと思います。
飲酒時の頃よりも充実しているのは、このためです。

お酒を止めると新しいことを始める

断酒をされた後、今までしていなかった筋トレや運動をするようになったという方は調べてみると結構いらっしゃいます。

私だって、四捨五入して50になる年齢になってもこうしてブログ書き始めたのですから(^^♪
本当にこの世界に疎い人間なのですよ。
毎日、「データが何かのミスで飛んでしまったらどうしよう??」
と冷や冷やしながらPCを扱っているのです(^-^;
幸い、メールでのやり取りやエクセル書類くらいは何とか作成できるのでタイピングのスピードはそれ程問題無かったことが唯一の救いでした。

お酒を止めると、あなたも何か新しいことをきっと始めることになると思います。
きっと、健康的で前向きな行動となるでしょう。

そして、断酒したての敏感な時期に小さな喜びを自分の中でたくさん発見することになるのです!(^^)!

それって、何物にも代えがたい自分だけの喜びになりますよ。
自分の中に、自信も芽生えてくるでしょう。

俗的な話ですが、お財布の中も豊かになるでしょうね(^^♪
これが一番嬉しいかも(^-^;

明日も、小さな新しい喜びを見つけたいと思います。

断酒生活って、楽しいですね!

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