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断酒のススメ

断酒のメリットが時間が経つほどに大きくなっている

定期的な点検と方向の修正

もう7ヶ月目に入る私の断酒生活。

こうして過去に書いている記事を振り返りながら、最近思うことは
「いいこと書いているけど、書いている自分でも継続って難しいものだよな。」
ということです(^-^;

例えば、今やることの大切さを書いたこの記事。

断酒するなら『今やる』精神で断酒の為には、何よりも行動が大切だという話。...

取り合えず行動することの大切さを感じ、その効果を絶大に実感出来ているので自信満々に当時は書いていました。

ところが、最近になって自分の怠け心がこの『今やる精神』に勝ってしまっていることに気付いたのです。

どうしても人って、安きに流れる傾向があるのですね(*_*;

断酒後に設定した新たな展望や考え方

断酒生活に入り、自分の時間の使い方がガラリと変わった自分。

そんな環境のなか。

私の未来が自分の過去の延長の未来ではなく、
『転換期をむかえたターニングポイント』
と未来の自分が今の状況を見てそう思えるような、そんな方向転換を図ろうとしている自分。

そうして毎日を過ごしてきているはずの自分です。
それなのに断酒後7ヶ月に迫っている今、怠け心が出ているのです。

「これは来週やろう。」
「ちょっと眠たいからもう少し寝ていよう。」

今やる精神を学んだはずの自分が、先延ばししている。
朝の時間の素晴らしさを感じていた自分が、休日に寝坊してしまっている。

少しずつ、少しずつ以前の自分に戻ってしまっている自分を発見しました(^-^;

冷静に自分を観察できるのも断酒のおかげ

こうして、自分の状況を冷静に観察できている。

それだけでも、大きな収穫だと超プラス思考を目指している自分としてはそのように考えました(^^♪

自分が普段何を考えているのか?
これをチェックしていくことが、とても大切で重要なことだということを既に学んでいます。

断酒によって思考パターンが変わる時、人生にも変化が起こる断酒のことを考えている多くの時間 ブログを始めてもうすぐ5ヶ月。 この5ヶ月、一日の大半の私の思考は何かしらの『断酒』についてのこと...

以前の自分であれば、そのような小さな変化を気にかけることはなかったでしょう。
自分は自分なのだから、何を考えようが自分自身なんだ。

そのようなことを思っていたはずです。

ですが実際は、自分自身も毎日少しずつ変化しているのです。
意識せずに考えている自分自身がいるのです。
その考えている内容そのものが、あなた自身でもあるからです。

そうであるならば、自分が常に
「どんな内容を考えているのか?」
それをチェックしながら、北極星へ方向修正をかけていくことが大切なんだと改めて実感したのです。

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仕事でもそれが大切だったことに気付く

そういえば会社では、
『PDCA』
という言葉を毎月のように聞かされています(^-^;

それと全く同じことが、自分自身に対しても必要だったのですね。
長い習慣の力は、偉大ですが同時に恐ろしいものでもあります。

知らず知らず、少しずつ忍び込みながら気付かないうちに元に戻ってしまうこともあり得るからです。

『今やる精神』
の効果に感激し、喜んでいたはずの自分が昔の自分のように先延ばししていた。

『朝の時間の有効活用』
を十分に実感していたはずの自分なのに、寝坊してしまっていた自分がいた。

早速、今すぐ修正をかけることにします(^^)/
変化していく自分への方向がズレないように、小さな『決断』をしたところです。

実績も同時に確認しながらモチベーションアップ!

こまめに方向修正をかけながらも、同時に成果も確認していかないとやっぱり継続も難しいです。少なくとも私の場合は(^-^;

やっぱり成果も欲しいですよね。

私の場合は、無理やりにでも実績を見つけ出しています。
強引と思われる内容でも、自家発電していくのです。

「よしっ!成果を得られているぞ。」
と自分を励ましているのです(^.^)

例えば、断酒生活7ヶ月目継続中の成果を確認していきます。

増えている自分のお小遣いの蓄え
(万一妻が読んだらいけないので、額は言えません(^-^;)
軽くなっている体
アクセスが増えているこのブログ
嬉しい皆さまからのコメント
未来への期待
定年後の展望・・・

こうして書いていくと、改めて断酒して得られているメリットってすごいなと思います(^.^)

1年も経たない今でもこれだけの変化があるのです。
無理やりにでも実績を見つけると言いましたが、何も無理することはありませんでした。
スラスラと出てきましたよ。

これから時間が経てば経つほどに、更に多くの恩恵を実感することが出来るでしょう。

その為にも、自己点検を常に怠らず正しい方向へ進んで行きたいと決意した一日となりました。

自己点検はいつするのですか?
今やるのです(^.^)

まとめ

人は安きに流されやすく、怠け心に傾きやすい
気付いた時には修正が難しい状況となっていることが多い
PDCAの考えは、日々の生活でも大切な考え方
進んでいる方向がズレていないかマメに点検する
断酒のメリットは時間が経つほどに大きくなっている

 

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