断酒2ヶ月に迫りこんな変化が
本日で断酒55日目。
断酒生活が落ち着いてくるのは、概ね1年経過してからだとよく言われているのでまだまだ油断大敵ですね。
スリップ（再飲酒）しないよう気を引き締めます！
静かな環境が好きになってきた
さて、タイトルにあるようにノンアル生活になって気付いたこと。
それはテレビを観る時間が格段に減ってきたということです。
正確にいうと、テレビをつけている時間が減ったというべきでしょうか。
お酒飲んでるときもテレビは観ていませんでしたが、テレビはつけていました
内容は把握できなくても、何か騒いでいる音がないと寂しかったのだと思います。
内容もわからない音の中でウトウト眠っていたのですから、何してんのって感じですよね・・
今は夕食後も酔っぱらう時間がないので(^^♪、本を読んだりこうしてブログを書いたりしている時間が増えてきています。
テレビの音が邪魔に感じてきているのです。
断酒することによって、生活のリズムが変わり習慣まで少しずつ変わってきているのですね。
習慣が変われば・・・
アメリカの心理学者、ウイリアム・ジェームスさんだったでしょうか。こんな名言を残されてますよね。
言葉が変われば、心が変わる
心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
言葉や心が変わっているかはわかりませんが、行動と習慣が変わりつつあることは確かですよね。断酒生活によって。
数ヶ月か数年後には、自分の人格も変わり運命も変わっているのでしょうか(*^_^*)
楽しみです！
断酒というたった一つの行動によって、大きな変化が訪れるかもしれません。
同じくノンアル生活をされているあなたにも、きっと変化が訪れてきているのでしょうね
運命の変化があった時は、私にも教えて下さいね！
ただ一つ後悔の気持ち
一つ後悔していること
とはいえ、25年以上お酒を飲み続けてきた習慣は相当しぶといことも事実でしょう。
急にブレーキを踏んでも方向転換は難しいように、結果を焦らずゆっくりと風景を楽しみながら方向転換していこうと思います。
良くも悪しくも習慣の力は長ければ長いほど大きいでしょうから。
「お酒を止めたいけどまだ先でいいか。」
とあなたがもし考えていらっしゃるなら、今始めることをお勧め致します(^^)/
慣性の法則が働いて、飲酒習慣が長いほど方向転換に時間がかかっちゃいますから。
私もノンアル生活がこれ程メリットあると感じている今、
「せめて5年前に断酒してれば良かった！」と後悔しているくらいです。
断酒生活最高です！
