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断酒と仕事

初のノンアル正月を無事乗り越える

引き潮のように去った飲酒欲求

既に新年の仕事初めを終えました(^.^)

飲酒欲求も3日を過ぎたころから急速に去っていき、どこかに行ってしまっています。
やっぱり、お正月だけの『限定欲求』だったのでしょう(^_^)/

「今年も日常生活が始まるのか。」
といった気持ちになってくると、もうお酒どころではなくなってくるのでしょうね。

今年から本格的なノンアル1年です。
完全ノンアルの1年をスタートさせて、2020年も自分の胸にしっかりと刻み込まれる年にしていきますよ(^_^)/

あなたにとっても、2020年が良き1年となりますように。

正月は控えたノンアルコールビール

随分前の記事ですが、ノンアルコールビールを飲まない理由について書いていました。

ノンアルコールビールに手を出さない理由断酒中の私が、ノンアルコールビールも飲まないようにしている今。ノンアルだから問題無いはずだけど、なぜ?...

当時はまだまだお酒への未練も結構残っていましたので、たとえノンアル飲料といえども手をつけませんでした(^-^;

ただ、年末年始はどうしようかなぁ~といった気持ちもあったのです。

断酒後6ヶ月にもなれば、もしかしたらノンアルコールビールも飲んでみようといった余裕が出てくるかもしれないと思っていたのですが・・・。

結局、ブドウジュースで過ごすことにしました。
赤ワインを連想しながら飲んでみたりして楽しみましたが、甘くて美味しかったです(^.^)

既にお伝えしたように、お正月の長期休暇に入った時に飲酒への欲求が再び顔を出してきたので余計な冒険は控えようと決めたからです(^_^)/

今年のお盆休み位には、もしかしたらノンアルビールへと手が出せるようになるかもしれません。

ただ、正直なところそこまでして飲む必要もないかなといった気持ちもあります。

飲酒欲求も無くなっているところに、あえてノンアルビールを飲む必要も無いのかなと。
やっぱり余計な事することはやめておこうかな~。

一度決めたら前に進んでいくタイプですが、こういうことには結構優柔不断な自分がいるのだなと新しい自分を再発見できています(^^♪

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憂鬱な気分が激減していた昨日

初のノンアル正月を乗り越え、昨日感じていたことは仕事始めの前の憂鬱感が激減していたことです。

もちろん意識の問題もあるかと思うのですが、昨年までとは全く違った感情です。

昨年の私であれば取り合えずお酒は飲んでいましたが、仕事前日のお酒は本当に楽しくないお酒でしたね。

「なぜ美味しくないお酒をああやって飲んでたんだろう?」
と今ではそう感じています。

ただ、出来るだけ公平な視点から言えば、

『酒無しの正月は、何だかテンションが上がらない』
感じも正直ありました(^-^;

これは仕方のないことですね。

お酒無し、素面の状態が続く初めての正月はどこか
「つまんないなぁ~」
と感じていた面も確かにありました。

それでも、読書やブログへの作業等で今までとは全く違ったお正月の過ごし方をしていたのでとても充実していましたよ(^_^)/

お酒でハイになることが無かった代わりに、出勤前日の憂鬱感でダウンになることも小さかった。

と言えると思います。

要約すると、
『お酒止めて良かった』
という気持ちに変化は無いということです(^^♪

来年のお正月はまた違ったものになるはず

『なんだかつまらない』
と感じていたお正月については、徐々に改善されていくはずだと思っています。

お酒に慣れてくると徐々に飲酒量が増えてきますよね?
同じ量では酔えなくなってくなるからです。

それと同じようなことが、逆の方向に働くはずだからです。

今回感じた、つまらないお正月。
こちらも、同じノンアルであっても次回は既に今回経験していることです。
免疫作用も働くはずです。

つまり、ノンアルでも十分に楽しめるお正月が過ごせるようになるはずだということです。

飲酒欲求が永遠に続かないように、ノンアルでテンションの下がるお正月も何度も来ることは無いということですね。

このブログはまだまだ続けていくつもりなので、来年のお正月もしっかりと状況をお伝えしますね(^_^)/

誤解されると困るので、もう一つお伝えしておきます。

「つまらない、つまらない」
と繰り返し言ってきましたが、決してお正月全ての期間をテンションが下がった状態で過ごしたわけではないことは強くお伝えしたいですね。

飲酒欲求が出てきた瞬間にそのような感情になっていただけで、その他の時間はいつも通り楽しい休日を過ごすことが出来ました。

特に今年のお正月は、家族との充実したコミュニケーションが実現出来てとても充実感を感じました。

感謝の気持ちが強く出てきた年末年始とすることが出来ました。

本当にズバリのいいタイミングで断酒をスタート出来て良かったと実感しているところです(^^♪

私と同じように、今日から仕事始めだった方々も多かったのではないでしょうか。
明日もお仕事頑張って下さいね(^_^)/

ノンアルパワーで、スタートダッシュかけますよぉ~~~

まとめ

初のノンアル正月は正直『つまんない』瞬間もあった
でも次回の正月では改善されてくるはず
何にも増して、充実したお正月を過ごすことが出来た
昨年まで感じていた憂鬱感が激減している
スタートダッシュで今年は高く飛躍する

 

POSTED COMMENT

  1. 文(ぶん) より:

    こんにちは,いつもよましてまらってます。アルコール専門病院を退院して2ヶ月になります。今断酒2ヶ月になります。今自助グループに生きながら断酒しています。飲酒欲求がすごく最近あるので興味深くよましてもらってます。断酒頑張ってください

    • エア より:

      こんにちは!
      いつも読んでいただいてありがとうございます(^.^)
      断酒2ヶ月、飲酒の方向にどうしても意識が向きがちですよね。そうなると、欲求も強くなってしまいます。
      6ヶ月後の自分でも、当たり前のように飲酒欲求は来たので安心して下さい。
      お酒と引き換えに、素晴らしいものを手に入れて下さいね!

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