飲酒によってストレス解消にはならない
断酒後にスゴイ勢いでストレスが減っている
以前にも、飲酒とストレスの関係を書かせて頂きました。
最近、更にストレスが減ってきている自分を強く感じています(^^♪
これも、断酒のメリットなんだなぁと再認識しています。
こんにちは！ エアです(^_-)-☆
ストレスから逃れるために、飲酒をする。
ストレスと飲酒を結び付ける発想が刷り込まれていた為か、断酒後にストレスが減っている自分を発見した時、少し驚いた自分がいたことを覚えています。
変えられるのは、自分のみ
結局は、これに尽きると思っています。
自分の外の環境や人間関係は、一切自分の自由にコントロール出来るものではないことを知るべきだったのですね(^^♪
ただ、頭の中だけで知っているつもりになっていたから私の理解も中途半端だったことに気付きました。
徹底的に理解できていませんでした。
どんなにお金や富に恵まれた方であっても、外部の環境を変えることは出来ないと今の私は考えています。
ここのところの理解が、私には中途半端でした。
お金さえあれば・・・
「極端にお金がある方であれば、環境すら変えることは可能だよ」
と思われる方もいらっしゃるでしょう。
私もそうでしたから。
お金はすごい力を持っています。だから、周囲の環境が嫌であればそれをお金の力で変えることも可能だ。
環境を変えられないと考えるのは、『負け組の理論』。
『勝ち組』の人たちは、その環境すら変えることも可能なのだ。
そんな考えもどこかにありました。
お金に不自由しない環境であれば、今勤めている会社の環境が嫌なら抜け出すことも簡単ですよね(*_*;
お金に不自由しなければ、近所に気の合わない方が住んでいる時でも引っ越すことも簡単ですよね。
確かにお金で解決できる部分も多く、私自身お金自体を汚いものだとも思っていません。
むしろ『どんどん僕のところにおいで～』とウエルカムな気持ちでいるタイプです(*^^*)
それでも外の環境は変えられない
お金をありがたいものだと心から感じている私でも、ストレス軽減の為にお金を利用することはあまり効率的ではないと今は感じています。
例えば、あなたのお友達にピーマンが大っ嫌いな方がいたとしますね(^_^;)
どんなに細かくみじん切りして食卓に出しても、器用にお箸で取り除くほどの徹底したピーマン嫌いです。
そんな方に、
「ほらっ、これあげるからピーマン好きになって。」
と札束を渡そうとするとどうでしょうか？
『食べて』ではなく、『好きになって』ということを要求しているのですよ。
無理だと思いませんか？
そりゃ、札束もらえるなら無理やり食べることはすると思います。
でも、好きになれと言われるとそれは難しいことでしょう。
我慢して食べさせるところまでは可能でしょうが。
結局は、その方自身がピーマンを好きになって頂く以外に方法は無いのです。
自分自身に解決を求めていく
ストレスの解消も、問題の解決も、日々の断酒生活においても、全ての解決の答えを自分自身の内部に求めていく考え方を身に付けたいと思うようになりました。
本当に面白くて、魅力的な考え方だなと私は思ってます。
この考え方に、ハマっています(^.^)
他人をコントロールしたい、自分の外部をコントロール出来る領域を広げたい。
という考え方は、危険な甘い誘惑だとすら思っているくらいです。
この考え、甘い罠ですよ(‘ω’)ノ
あなた自身の価値をあなたの内部に求めると簡単に答えは出てきます。
あなたの価値を誰かほかの方に意見を求めても、それはピーマン嫌いに好きになってということと同義でしょうね。
あなた自身の内部に全ての解決を求めていけば、既に解決するための答えは与えられていることに気付けるかもしれません。
あなた自身は、他の誰もコントロール出来ない。あなたにしか、立ち入れない領域なのですから。
断酒生活って、楽しいですよ(^_^)/~
ストレスすら軽減できる智慧を身に付けることができるのです！
メリット多すぎですよ。もう既に、人生好転しちゃってると言いたい気持ちです(*^^*)
