変化

断酒への行動なしには、何も起こらないという話

2019年12月6日 エア 行動が大事だと再認識した一日 本当に早いもので、もう師走です。来月はもう2020年になるのですね。 去年の今頃、自分はどんな生活をしていたのか思い出そうとしてももう遠い過去 …

軌道に乗ってきた断酒生活から更に前進する

2019年11月18日 エア 5ヶ月目に入った断酒生活も、徐々に自分の中では当たり前の感覚になりつつあると感じてきています。 もちろん今は離脱症状が襲っているのか、頭が少し重いというか働かないような感覚は …

断酒のメリット！　いびき対策効果！？

2019年11月17日 エア 断酒後の嬉しい変化として、睡眠の質が良くなっていることは以前お伝えしています。 https://positive-danshu.com/sleep1997 そして、もう …

断酒を決意した時に起こった自分の変化

2019年11月16日 エア 最近は、断酒の離脱症状なのか頭が働かなくなったり、急に異常な眠気を感じることもあり身構えている毎日です(*_*; つい最近までは、よく眠れるようになって眠気も感じることもなく …

断酒の効果？変化している部屋の雰囲気

2019年11月12日 エア 自宅のリビングの雰囲気、空気が断酒前とは変わっていることを今日感じました。 気持ちのいい秋の季節にはいったから、そのように感じているだけなのでしょうか。 部屋の雰囲気にまで …

断酒で深まる自分自身への信頼

2019年10月27日 エア 断酒していることに一片の後悔も無い 時間の流れが加速していると最近しみじみと感じています。 もう断酒4ヶ月目前となっていることを振り返り、飲酒していた頃がもう遠い昔のように …

お酒を飲まない選択がクールだっ！と感じる

2019年10月15日 エア 飲酒をクールと思えなくなってきている 感覚にも変化が来つつある自分 乾杯～！と始まるいつもの飲み会。 「生ビール以外の人は手を挙げて～。」 なんていいながら、ほとんどの …

断酒生活でふと感じた新鮮な気持ち

2019年9月22日 エア 今だけ感じられる新鮮な気持ち 断酒生活に入って以来、すっかり早起きとなったことはもう何度かお伝えしていますよね(^^♪ 今朝、愛犬と一緒に並木道を散歩しながら何とも言えない …

断酒を始めようと考えているあなたへ

2019年9月21日 エア ノンアル生活直後に待っているもの 今日は、まだ断酒に踏み切れないあなた。 『今はまだ無理だけど、断酒をスタートさせる心構えを作っているところです』 というあなたへ …