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断酒への心構え

心と体の一体感を強くしてくれる断酒生活

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不要不急の外出を出来る限り避けている今、自宅で仕事以外にしていることと言えばブログを書いたりYouTubeを拝見したりといったことです。

テレビを見ることも殆どなくゲームなどにも興味が無いので、自己投資の時間以外にすることとなると、ブログやYouTubeの鑑賞くらいしかないのです。

「部屋の掃除でもしておいて。」
と妻に言われそうなので、掃除の時間も次の休日に確保しておこうと考えています(*^^*)

こうして自宅でのまとまった時間が取れると、YouTubeでもたわいのない時間潰しのような動画への誘惑にのってしまうこともたくさんあります。

思わず笑ってしまうような動画をタッチしてしまい、あっという間に時間が過ぎてしまうのです。

お酒以外にも、こうして時間を奪う罠が隠れているのですね。

コンピューターは悪魔

10年以上前に参加した、セミナーの講師が言っていたことを思い出します。

「コンピューターは悪魔みたいのものだと考えておいて下さい。あなたの時間を必ず奪ってしまいます。」
そのようなことを言われていました。

何かの作業をする時は、必ずPCを閉じて作業を行うように勧めておられました。

当時からネットビジネスを行っているような方ではあったのですが、実際の作業というか前作業の大部分を紙とペンでしていると言っていたのです。

「PCで飯を食っているような方が、そんなアナログなやり方で仕事をしているのか。」
と驚いたことを覚えています。

作業自体はPCを使ってしているが、その前段階の大部分の準備をアナログなやり方で行っているというのです。PCを使って行う作業は、その段取りに沿った機械的作業に過ぎないものらしいのです。

コンピューターは悪魔。なぜならあなたの時間を奪ってしまうから。
10年以上前に学んだことですが、今その言葉を身に染みて感じています。

時間を大切にするという共通点

凡人である私の観察に過ぎないことですが、世にいう勝ち組・成功者と呼ばれる方は決まって時間の大切さを強調されます。

「細切れの時間を大切にすること」
「無駄な時間は、仕事をしている時間の中にある」
「あなたの時間を奪う者から、徹底的に距離を置くこと」

表現こそ違いますが、時間を大切にする点で全て共通しています。

このブログ内でも時間の大切さを度々書いてきていますが、お酒を止めてから本当にこのことを感じるようになってきているのです。

断酒で人生が好転することは、間違いのないことです。

それはお酒を止めることによってあなたの持ち時間が増えるからです。
そして、時間の大切さに気付けることがその大きな要因であるからです。

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時間の質も向上する

持ち時間が増えるのは当たり前のことですが、時間の質も格段に良くなってくるところも見逃せないところです。

睡眠の質が良くなる。
就寝時にはすぐに深い眠りにつける。
朝の目覚めも良くなる。
体の調子が良くなる。(特に腸の調子に良い変化が表れる)
集中力も自然にUPする。
仕事のパフォーマンスもUPする。
収入が増える。

時間の質が上がることによって、善のスパイラルが生まれることになるのですね(^^♪

そんな断酒生活のメリットを満喫している毎日ですが、YouTubeに時間を取られてしまっていたのです。

思わぬところに罠があるので、気を付けないといけないですね(^-^;

断酒によって強くなる自制心

お酒を止めている生活を続けているだけで、私たちは自然に『自制心』を鍛えられているのだと思います。

体を鍛えれば脂肪が落ちて見た目も良くなるように、心も鍛えることが出来るものであるはずです。

目には見えない心ですが、鍛えることによって目に見える変化が表れてくるのです。

まずは、ライフスタイルの変化です。
幼いころから親や先生から言われているような、『規則正しい生活』に変化していきます。

規則正しい生活へと変化していくことによって、一番喜んでいるのは誰でしょうか?
おそらく、あなた自身です。

あなた自身の深い本心が、喜んでくれていることを感じることが出来るのです。
今の私がそうであるように。

知らず知らず鍛えられる自制心は、窮屈な苦行のようなものではありません。
自分自身が喜んでくれる最高の、人生成功への近道だと思っています。

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罪悪感を感じながら飲む酒とは対照的な生活

それは、飲酒していた末期の自分とは完全に対照的な心境です。
お酒を飲みながら、どこかで感じていた罪悪感と戦っていたからです。

自分の中で、お酒を飲みたい自分と飲みたくない自分が戦ってしまっていたのです。

翌朝に感じる頭痛と倦怠感。
朝陽はこんなにも爽やかなのに、体調は最悪。

翌日の二日酔いの原因は、直接的にはお酒でした。
でも、間接的な根本原因は自分の中で戦っていた相反する自分自身だったのではと思ってしまいます。

今は完全に自分自身が一人で、何ら戦っているような感覚はありません。
完全に一体感を持って、自分自身が納得できる日々を送ることが出来ています。

時々は、YouTubeなんかに気を取られてしまうことはありますけど(^-^;
油断は禁物だということですね。

今日もオレンジジュースの入ったグラスを置き、こうして一つの記事を書き上げることが出来ました(^.^)

まとめ

あなたの時間を奪う悪魔から距離を置く
あなたの時間を有益にする為の投資は怠らない
断酒そのものも、立派な自己投資
成功者は全て時間を大切にする
断酒生活が、葛藤の無い日々を与えてくれる

 

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