体調の変化を実感している毎日
すっかり夏も終わって秋に突入しましたね。気温も下がり風邪を引かないよう気を付けようとしているのですが、体調万全の状態が続いております(^.^)
体が軽くなっている
別にダイエットを意識しているわけではないのですが、体が軽く感じている毎日です(^.^)
食事は普通に、食べたいだけ食べてますし甘いものが欲しい時は、欲望に任せるままに購入しています(^_^;)
ま、そんなに極端な量でもないのですが。
なので、体重そのものはあまり変わっていないと思うのですよ。
ただ、体が軽く感じるのです(^^)/
お腹の調子も良くなった
あと、お酒を飲んでいる時は毎日と言っていいくらいお腹を壊していた記憶があります(・_・;)
いつも下痢気味の症状でした・・
今では、そんなこと遠い昔のように感じています。
「そんなこともあったのかなぁ～」
と遠い昔を思い出すような感覚ですね(^.^)
次の健康診断が楽しみです(^_^)/
きっと、肝臓関係の数値にも変化があるはずですから。
来年2月頃のはずですので、少し先ですけどまたお伝えしますね(^_-)-☆
今の方が本来の姿
飲酒している時は、あんな重い体でいつも行動していたんだなと感じています。
それ位、体に負担がかかっていたのかと実感するのです。
でも、当の本人はそのことに気付かないものです。
当たり前ですが、軽い状態の時との比較が出来ないのですから。
これが普通なのかなと思いながら、生活されているのしょうね。
いやいや、断酒すると体がもっと軽くなりますよ。
過ごしやすい気温になっている今、お弁当持ってピクニックに行ったら楽しいだろうなと感じるているのです(*^^*)
飲酒している時は、こんな発想出てこなかったです。少なくとも私の場合ですけどね。
前の自分であれば、
気温が低くなったら、「秋ビールの季節かぁ。」と連想し、
更に気温が低くなったら、「水炊きの鍋とビールかぁ。」といった感じでしょうか(^_^;)
陽の下でのピクニックなんて発想が自分から出てくるなんてと、少し驚いています。
こんなところにも、断酒の変化が表れているのですね。
そして肌の調子も良好
これは、断酒されている女性の方であればかなり敏感に感じられるのではないでしょうか。
無頓着な私ですら、毎朝鏡を見ながら「なんか顔がみずみずしくなってきてるよなぁ。」と思うくらいですから(^.^)
紫外線で出来た、シミはそのままですが・・・
それでも、飲酒していた頃の翌日はいつも顔がカサカサのイメージで張りが無くなったことは自分でも感じていました。
「加齢のせいだろう。仕方ないよね。」と思っていたのですが・・・。
そうではないみたいです。
断酒すると、私の表現ですが肌に水気が戻ってきます。
お酒飲んでる頃の自分の顔は、いつも干からびてヒビが出来ている地面のような感じでした。
自分にしかわからない程度の変化ではありますが、確実に変わってきていますよ(^.^)
もしかしたら、この先白髪も減ってくれるんじゃないかなと期待しているのですが、さすがにこちらの方は無理な要求でしょうか(^_^;)
それでも、人の体の復元力ってすごいなと思います。
ただ本来の姿に戻っているだけなのでしょうが、お酒ってやっぱり自分の体にいい影響を与えていなかったんだなと再確認しました。
健康のありがたさって、普段はなかなか気付かないものですよね(^_^;)
大きな病気をしたことのない私ですが、3年ほど前ちょっとした手術で入院の経験があります。
体のどこかに不調があると、もう意識がそこばかりに言ってしまって他の事が楽しくなってしまっていた記憶があります。
それ以来、健康って本当に大切だなと思い知らされました(^^)/
断酒で体も心も健康に！ 断酒生活、最高～。
