~楽しく断酒 もっと豊かな人生を~
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断酒な日常

本日で断酒7ヶ月!淡々と過ごす普通の一日

特に達成感も無く普通の1日に(笑)

本日で、断酒期間も7ヶ月となりました。

今の私は既に、1年目を視野に入れている状態なのであまり特に感慨というものは感じないです。

普通の素晴らしい毎日の一部といった感じですね(^^♪

ただ、断酒1年目は何らかの実績というか人生好転の為の結果も欲しいなぁといった気持ちも持っています。

生活のスタイルも変わり、1年経つと過去の自分との比較もかなり明確に出来るようになるのかなと希望を持っているからです(^.^)

今から5カ月先の断酒1年後、どんな変化があるのかなぁ~(^.^)
楽しみでもありますが、ご報告もさせて頂く以上は何らかの成果も得たいと引き締まる思いですね!

お酒に代わる楽しみは?

そういえば、今の自分は何かを楽しみに過ごしているのかなぁと少し疑問を持ちました。

飲酒している時は、仕事後のビールをやはり楽しみにしていました。
今思うと懐かしく感じるのですが、休日前は気兼ねなく飲めることが楽しみでしたね。

結局、全てがお酒に結び付いていたのです(^-^;

今は何を楽しみにして過ごしているのかなぁ~と考えるのですが・・・
ちょっと微妙ですね。

仕事後や週末はやっぱりこのブログを中心に、私の思考もまわっています。

楽しみと言えば楽しみなのですが、私の現時点での目標とも絡んでいる事柄なので苦しくとも楽しく、『苦楽しい』といった感じです(笑)

お酒のような楽しさではないのですが、毎日がとても充実しています。

人生を変えたくて、楽しい毎日を過ごしているところですよ。

もちろん読書量も昔のように増えてきています!(^^)
今日は週末ですから、明日も少し寝坊が出来るので今から新しいことを学びますよ~

体重や体調は変化無し

 

体重 ⇒ 71.2kg(飲酒時) ・ 72.9kg(本日)

相変わらず、変化はありませんね。

何だか、最近は食後に色々と食べてしまう癖がついてしまっています。
煎餅やハッピーターンなんかを口に入れてしまってます(^-^;

お子様みたいな習慣なので、ちょっと改めなきゃいけないですね・・・。

体調も特に変化はありません。
離脱症状と思われる頭の重さや眠気に襲われることがなくなって以来、かなり安定しています。

今年は風邪もひかないですね。

でも、新型コロナウイルスにはご注意下さい!

もしかしたら、マスクがもう既に意味の無い段階にまで来ている可能性もあるとの情報もあるくらいです。

効果的なのは、頻繁な手洗いとのことです。

ご自分の手で目や鼻を触ってしまう行為は、感染の可能性をドンと上げてしまうらしいのでアルコール消毒や手洗いを頻繁にすることが効果的な予防みたいですよ。

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前回の大晦日に感じていた飲酒欲求

断酒6ヶ月目は、そういえば大晦日でした。

飲酒欲求が復活してきていた時期です(^-^;
ですが今の私は、もうほとんど飲酒欲求を感じることはありません。

少し前に石川県の温泉旅館に宿泊したときに、お酒のたくさん入ったお部屋の冷蔵庫をみても特別な感情が出てくることなく普通に扉の開け閉めをしていましたから(^.^)

お酒を止めて増えている自由と解放感出張先でのひと時 今週は出張で石川県まで来ています(^.^) いいところですね~ 昨日は、シーズン中だと絶対に泊まれないような...

 

あの時は、お正月という特別な時期でしたので期間限定の飲酒欲求だったのでしょう。

今後、そんな種類の飲酒欲求がやって来る可能性を考えるとゴールデンウィークやお盆休みとなってくるのだと思います。

ですが盆休みについては既に私、ノンアル経験者です(^^)/
大した苦痛はもう感じないでしょう。
むしろ、ノンアルであることを楽しめるはずです(^^♪

もう明日からは、飲酒欲求のことはあまり考えずに自分にとって大切な未来のことにフォーカスしていくよう心を固めていきます!

楽しみな健康診断

来月下旬は、会社の健康診断の予定が入っています。
結果は3月に入ってからとなるでしょうが、断酒後の肝臓の数値が楽しみですね!

3月にはご報告しますので、よろしければお楽しみにされておいて下さい(*^^*)

3週間程先になるので、少し食事も抑えながら体重もベストな状態に持っていきますよぉ~

バリウムを考えると少し憂鬱になっちゃいますので、他の事を考えながら来月も突っ走ります。

ノンアルの7ヶ月もあっという間で、密度の濃い時間を過ごせています。あと5ヶ月で1年。

何らかの結果を5ヶ月後には出しますよ(^_^)/~

それでは、明日からもノンアル情報発信していきます。
人生好転組は、このブログに集まってくださぁい~~~

まとめ

断酒しても7ヶ月はあっという間に過ぎる
ノンアルの毎日はとても密度が濃い1日
節目となる断酒1年が今から楽しみ
健康診断に備えて、食事にも少し気を配る
やることはたくさんあるので、明日からも前進(^^♪

 

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