~楽しく断酒 もっと豊かな人生を~
あなたのノンアル生活を応援します
断酒な日常

【祝】断酒3ヶ月!

早いものでもう3ヶ月

もう大げさに、【祝】と言うほどのものでもないかなと思っているのですが、
本日で断酒3ヶ月達成となりました~(^.^)/~~~

ノンアル生活も自分の中ではもうすっかり軌道に乗って、平常運転の毎日ですよ!

断酒生活の素晴らしさは日々感じている毎日です(*^^*)

お酒止めて良かった~(^.^)

飲酒欲求について

飲酒欲求 ⇒ 日常生活ではほぼ無くなりました。でも・・・

普段の生活で、『お酒が飲みたい!』と渇望することはもう無くなりました。
でも、少し前の記事でお伝えしているように、突然の動悸に襲われたことがあるのでまだまだ油断はしていません。

あれは断酒の離脱症状だったのか?バス待ちの時に、急に軽い息苦しさを感じた瞬間。離脱症状を意識した状況をお知らせします。...

一つ心配なのは、近日泊まり込みでのゴルフコンペ&飲み会があることです。
追い打ちをかけるように、泊まり込みで。しかも3泊も!(^-^;

さすがに、アルハラはうちの会社では無いと信じていますが、自分の飲酒欲求が顔を出してくるのではと武者震いしている状況ですね(^-^;

まだまだ、ガードを下げずに日々過ごしてまいりますよ~

やっぱり朝は爽やか

断酒直後から感じていた、朝の目覚めの爽やかさは今でも健在です(^_^)/

ここは、本当に朝陽に感謝したいくらいの気持ちで毎朝目を覚ましていますよ。

一つだけ、2ヶ月経過後の状況と変わっているのは睡眠時間が少し減ってきたことです。

以前は、体が疲れて夜の10時半には眠気が襲ってきていました。
飲酒欲求も忘れられるからと、睡魔のままに眠っていたので睡眠時間は十分確保でき朝も6時少し前には自然に目が覚めていました。

最近は、寝る時間が少し遅くなっています。

サラリーマンとしての仕事も手を抜くことは出来ないので、ブログ更新との両立は結構な時間が必要となってきています(^-^;

でも、その日々の大変さもありがたく感じています。
その大変な日々が楽しいです。

睡眠時間は減っていますが、以前のような疲れは感じませんね。
事務所でも、いつもなら睡魔の襲ってくる時間帯でも普通に過ごせておりますので(^_^)/

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体重と肌の調子

体重 ⇒ 多分変化はなし(^-^;

多分と書いたのは、体重計がうまく作動しなくて・・。
電池交換が必要なのか、壊れてしまったのか?
でも、ズボンを履くときの感覚からしておそらく変化は無いと思います。

以前よりは随分減っては来ましたが、今でも時々アンパンを買ったり甘いものを食後に採ったりしています(^-^;

飲酒時から増えていることとしては、炭酸水の消費量と甘い食べ物ですね。
この2つが確実に増えました(^-^;

でも、こちらは自分を許しています。
ノンアル生活が完全に安定期に入るまでは、このくらい自分を甘やかしても大丈夫かなと・・・

肌 ⇒ 瑞々しくなっています(自己判断)

こちらは、はた目からは気付かれないことだとは思いますがもう確信しています(^.^)

完全に水分豊富な肌へと変化してきています。

多分ですが、女性の方であれば断酒さると『お化粧のノリが良くなっている』と感じられるかもしれませんよ(^_^)/

今日はなぜか全てに感謝したい気持ち

明日からは、断酒4か月目です。

いよいよ『壁期』に入るのですが、そんな辛い症状が襲ってくる前兆は全くありません。

秋を超えるともう年末がやってきます。
私にとっては初のノンアル正月を迎える記念すべき年となります。

本当に楽しみです(^^♪

新年をノンアルで迎えて、本格的な『人生好転』への年を過ごすためのスタートを感じることが出来るのですから。

いつもこのブログに来てくださっているあなた、本当にありがとうございます(^_^)/
なんか今日は嬉しい1日となりました(^^♪

ちょっと高めのアンパンで乾杯しようかな(*^^*)

それでは、ノンアル生活引き続き楽しんでいきましょうね(^.^)/~~~

断酒生活、最高~~!

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