~楽しく断酒 もっと豊かな人生を~
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断酒と自分のこと

断酒1年となりました~♬ 1年後の変化をお伝えします!

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本日で、断酒歴1年となりました(^.^)/~~~

「ちょうど1年前の今日までビールを飲んでたんだなぁ」
と懐かしく思い出そうとしているのですが・・・、

最後のお酒をどうしても思い出すことができません(-_-;)
思い出すのは、7月に入って1週間くらいが経過した時期です。

お酒の無い日が辛くて、
「えっ、自分って結構お酒に依存してたんだ・・・」
と多少なりともショックを感じていたことを思い出します。

そこは思い出すのですが、もうお酒を飲んでた頃のあの最悪な時期は遠い過去♪
思い出す必要もないですけどね(^.^)

確実に時間は進んでいることを今実感しています。

「1年もお酒飲まなかったら、一体どうなるのだろう?」
と未知の世界の気持ちだったのですが、本日がその日なのですから。

さぁ、断酒1年ジャストの私から本日はリアルタイムの状況をお伝えしますよぉ~~

断酒1年後の体重

71.2kg(飲酒時) ⇒ 73.9kg(本日)

断酒しても、楽にダイエットなんて出来ませんよぉ~(笑)
というよりも、逆効果じゃないですかこれ・・・(・_・;)

いやぁ~、色々な理由はあるのかもしれませんが、ただの食べ過ぎ野郎ですね!

テレワーク中に外出も減り、運動も減ってしまっていることも重なっているのでしょうか。

テレワークを運動不足の言い訳にしてはいけませんね。
生活習慣が、かなり変わっていることは確かですが・・・。

期間限定で、多少の無理をしながら最近は過ごしていますので運動不足は承知の上です。

ゴルフも相当下手になってるだろうなぁ~。
それ程上手くも無かったので、気にしてませんけどね(*_*;
(やせ我慢です・・・)

生活習慣の激変

当たり前ですが、1年前の自分とは体の中味も心の中味も激変してます。
外観ではきっと判別できないでしょうけどね♪

人はぱっと見では判断できないのだなぁと、自分の姿を鏡で見て思います。
自分はこんなに変化しているのに、外見の変化はそれ程変わりなく・・・
髪の毛は増えているような気もするのですが。

朝の起床時の辛さは今でもありません。

寝る時間は最近はちょっと遅めです。
12時過ぎから、遅い時には3時になったりしてしまいます。

起床時間は、携帯をセットしているのが4時50分で実際に立ち上がるのが5時10分位ですね(^-^;

こんな無茶、お酒飲んでるままだったら絶対に出来ませんね。

正直なところ、会社の事務所でかなり眠くなる時間帯があります。(内緒ですけど)
お昼過ぎの1時半~2時半頃が眠さのピークです(^_^;)

今はちょっと新しい挑戦をしている特別な時期だからこんな無茶してますけど、永遠に続けられるとは私も思っていません。

こんな生活出来るのも長くて来年の3月位までかなと、期間を自分の中で決めています。
その後は、ゆっくりと余裕を持った生活に戻る予定です。

もちろんノンアルですよ♪

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人生が変わる時に変化する3つのこと

『人生を変えたければ、この3つを変えろ!』
と言う方もいますし、
『人生が変わる時に変化する3つのこと』
と表現されたりもします。

まっ、どちらでも結構ですがこの3つ。何か御存知ですか?

『時間の配分』・『習慣』・『人間関係』の3つです。

この3つのいずれかに変化がある時は、人生にも変化が起こっている時だというのです。

断酒して1年。
この3つ、全てに変化が起こっていますよ(^.^)

生活習慣はもちろん『断酒』による変化です。
時間配分についても、言うまでもありません。変化しないはずがありませんよね。
人間関係・・・、これは劇的な変化は感じませんけど(^.^)
お師匠さんとの出会いがあり、色々と新しことを学んでいる毎日です♪

元々、私は多くの人と接するタイプではないのです。
50人の知り合いより、5人の親友を選ぶ方ですから。

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断酒後の本格的な変化はまだ途上にある

1年が経過しましたが、断酒後の本当の人生の変化を感じているのはここ3ヶ月位というのが正直なところです。

「それまでの9ヶ月は何だったの?」
と思われるでしょうが、もちろん日々の変化を楽しんできましたよ(^.^)

断酒1ヶ月半経過後に、ブログに挑戦。
面倒くさがりで、超初心者だった自分でしたからね~。
ブログを始めた時に一番驚いていたのは私です。

『まさか自分が!?』と、日々感じていましたから(^.^)

その日から、色々な知識をインプットしながらアウトプットし続ける毎日。
「毎日更新がいつまで続けられるかやってみよう!」
と挑戦していた時期です。

出張先でも常にこのブログの事を考える日々が続くので、思考の習慣も変わります。

ビジネスホテルで一仕事終えた後、
「今日はもう書けることないなぁ・・・、挑戦もここで終わったか。」
と感じながら、突然リズムに乗り始めダーッと下書きを終わらせた夜。

「これは、自分が書いた記事じゃない。」
そんな不思議な気持ちになった夜もありました(^.^)

本当の変化はこれから

そのような日々を過しながら、とうとうある時点から毎日更新が途絶えてしまいました(^_^;)

私的には、これも成長の証なのです。

このブログだって、最初の2~3ヶ月の記事を読んでみるとちょっと恥ずかしくて消えたくなってしまうような気持ちになってしまいます。

今の私から見ると、
「あぁ、最初の段階からちゃんと整理してブログつくっていけばよかった・・。」
と感じる自分がいるのです。

何もわからなかった私ですが、確実に進歩しているみたいです(^^♪
その歩みは亀のようですけど。

さて・・・、

今こうして書きながら、実は一つの迷いと対峙しています。
何のことかわからないでしょうから、もう言ってしまいますがもう一つのブログを作成しているところなのです。

まだまだ、ピヨピヨのブログです。
それでも去年の超初心者だった自分から、少しは成長できている今(笑)

改めてしっかりと土台のあるブログを作成したいと思うようになったのが、今年に入って3月に入っている頃でした。

それでも、自分の中でイメージとして描いている状態になるまでにはまだかなりの時間が必要だと思います。技術と知識が追い付かないからです(^_^;)

始めたばかりの未完成な段階ですが、
「このブログの読者さんにまず最初に紹介しよう!」
とたった今決めました(^.^)(駆け出しの状態なので、本当に迷ったのです・・)

また後日、お知らせしますね♪

断酒1年後の取り合えずの私の変化の形です。改めて、お知らせしますよ(^.^)/~~~

まとめ

断酒1年はまだまだ変化の途上
お酒の無い生活がもう当たり前になっている
ほんの一瞬だが、お酒の事を考えることも実はある(^-^;
新たな挑戦の日々が辛くても楽しい♪
断酒2年生になる、小さな変化の証をお伝えします(^^)/

 

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