明けましておめでとうございます！
今年の元旦も爽やかな目覚めで朝を迎えることができました。
二日酔いで新年をスタートしていた僕はもう本当に遠い昔、別人のような感覚です♪
「大晦日くらい飲んでもいいんじゃない？」
「お正月くらいは、飲んでも大丈夫よ。」
家族からはそんなことを言われたりもしますが、別に何も我慢していないんですよね。
飲まない方が楽だから、ただそうしているだけです。
今年も必ずいい年にしますよ！
このブログの読者さんも、きっと自分の人生は自分で決めることの出来るマインドの持ち主だと思います。
もう、いい年にすると決めてしまえば、その通りに物事は進むものですからね♪
断酒ライフだって、そうなると決めてしまえば結果も必ずついてくるものです。
さぁ、昨年末に僕が書いた記事のこと覚えて頂いてますでしょうか？
年が変わったと言っても、つい数日前に書いたものですから、もしまだ読んでいなければ是非こちらからどうぞ。
『チャンスを掴むのは一瞬。それも一つの段階ではあるけれど、難しいのはチャンスを掴んだ後の継続にこそある。』
そのような内容を書いていました。
断酒に取りかかるのは一瞬の決断ですが、それをいかに継続するかがポイントなんですね。
安定と変化を交互に経験していくのが、私たちの人生。
安定期と変革期。
発展期と調和期。
時代も人生も、この2つの時間を交互に経験しながら螺旋階段のように登っていくようなイメージを僕は持っています。
バブル期のような、
「24時間働けますか？」
といった流行語が出ていた発展期。
どんどん成長していき、大きくなっていく喜びを感じる時期でもあり、マイナスの要素としては
「人を蹴落としてでも・・・、」
と勝利を優先するばかりに、大事なものを軽視してしまうような時代でしたよね。
そんな時代に疲れてきた時。
次に待っているのは、調和への欲求です。
全ての人を尊重して、仲良く過ごしていきましょう。
残業もなく、休日もしっかりと取って、人生のクォリティーを上げていこう♪
こんな今の時代も居心地の良い世界ではありますが、同時に停滞という危険性も持っています。
そしてまた発展への欲求が・・・。
そんな振り子のような変化を繰り返しながら、人生も時代も動いている。
イメージとしては、そんな流れですね。
どちらの振り子に触れても、そこにメリットがあり、デメリットもある。
だからこそ、交互に繰り返しながら全体的なバランスを取って変化し続けているのです。
安定したいという欲求を持っている私たち
基本的に人は、安定したいという欲求を持っています。
この状態がいつまでも続いて欲しいという欲求です。
言い方を変えれば、いつまでも現状の安全な状態を維持していたいと思っているのです。
お酒を飲む習慣があるのも、このライフスタイルを維持していきたいと思っているからなんですよね。
このまま安全に過ごせている毎日をいつまでも・・・。
でも・・・、
長い目で見た時に、現状維持こそが実は不安定な道であることに気付く瞬間がきます。
その時こそが、変化へのチャンスの瞬間でもあるんですね。
「変化し続けることが、本当の安定なんだ。」
矛盾しているようですが、それが真実なんです。
これは断酒し続けている僕の場合でも同じです。
断酒したばかりの頃は、意識をお酒にフォーカスしながら日常を過ごすことになります。
でもそんな日々が2年、3年となってくると、
「このまま、断酒ばかり意識して過ごす毎日でいいのだろうか？」
みたいな気持ちになってくるんですよね(笑)
そうして断酒への意識が薄らぎ、新たなことを始めようという気持ちになってくるのです。
昔を懐かしんで飲酒生活に戻ろうとはなりませんので、そこは誤解なきようお願いします(笑)
動き続けているから、メンタルの安定感を得られているんですね。
断酒へのチャンスを掴んだあなたへ
一瞬のチャンスを掴んで、取り合えず断酒に挑戦しようとしているあなた。
あるいは断酒に挑戦し始めて、まだ時間がそれほど経過していないあなた。
そんなあなたの今の課題は、『継続』です。
既にお話ししたように、以前の僕も
「お酒を飲む毎日に戻りたい・・。」
と昔の安定期を取り戻そうという欲求を感じていた時期がありました。
そうした時に必要なのは、やはり意志の力なんですね。
そうは言っても、意志の力が必要な期間は短い時間ですのでご安心下さい。
ほんの少しの時間だけ、意志の力が必要だと言うことです。
ちょうど、力技で道を切り拓いているようなイメージですね。
意志の力で継続している時のあなたの気持ち、あなたの潜在意識が思っているのはこんな感じです。
「なんで、平凡な時間を乱すの？安定させてよ。早く戻ろうよ。」
あなたの潜在意識がそんな声を発しているから、慣れない断酒に辛さを感じているんですね。
それでもあなたは意志の力で、その声を無視し続けます。
そうしてついに、道が切り拓けたとき・・・♪
「しつこいな。今日も断酒するの？もう戻るつもりはないのかい？」
ホメオスタシスと呼ばれる、現状の維持を望む潜在意識もそんな風に言ってくるのですが、あなたの意志の力に少し戸惑ってきます。
そうして、あなたの意志の力でしつこく継続し続けると、あなたの潜在意識からの声にだんだん変化が生じてくるんですね。
「あぁ、もう面倒だ。断酒を安定ロードとして設定することにしよう。」
そうなったら、もうしめたものです。
あなたの脳にとっても、断酒が通常の状態に切り替わってくれるんですね。
あなた自身の中で葛藤が続いている、そんな時期と重なりながら、だんだんと断酒が当たり前の状態となってきます。
つまり、辛くなくなってくるんです。
断酒ライフという安定期を手に入れた瞬間ですね。
チャンスを掴み、安定期を手に入れる。
その為に、少しの期間だけ意志の力を活用する。
あとは、安定期を望んでいる私たちの本能を信頼するだけです。
さぁ、今年はどんな新しい安定（習慣）を身につけたいですか？
戸惑いや億劫さを感じるのは、意志の力を使う少しの時間だけです。
あなたの潜在意識が、「これがデフォルトなんだな。」と認識するまでの少しの時間だけ。
僕も断酒してから、やりたいことがどんどん増えてきています。
飲酒時とは比べものにならない程の時間が与えられているはずなのに、時間が足りないのです♫
人生の密度が濃くなっている証拠ですね(笑)
あなたにとっても良い年となりますように！
